根据中医理论，青筋暴起可能是阳气不足、气滞血瘀、寒湿困阻、脾胃虚弱、外伤或劳损等原因导致。建议及时就医，针对不同的原因在中医大夫的指导下进行相应的调节。
1、阳气不足：中医认为人体内的阳气具有温煦、推动和固定的作用。如果阳气不足，血液和气血运行受阻，会导致青筋暴起。
2、气滞血瘀：中医认为气滞血瘀是导致青筋暴起的常见原因。气滞血瘀指的是气血的流动不畅，形成气滞和血液堆积，导致青筋暴起。
3、寒湿困阻：中医认为湿邪和寒邪可以阻滞经络，导致血液循环不畅，青筋暴起即为一种症状。
4、脾胃虚弱：中医认为脾胃是生化转输的重要器官，如果脾胃功能虚弱，消化能力下降，会导致气血生成不足，青筋暴起。
5、外伤或劳损：中医认为外伤或劳损可致经络受阻、气血瘀滞，也可能会导致青筋暴起。
总之，如有不适，还需及时就医，中医大夫的辨证论治下进行针对性的调节，包括采用热敷、推拿、针灸等物理疗法或热气贴、跌打药膏等草药，来促进气血的流通，舒缓青筋暴起的症状。或是使用当归、川芎、红花等一些中药调理体内气血，促进瘀血的消散和循环，或是通过调理脾胃、补充阳气等，以提高体内的气血生成和运行。同时还需要减少接触寒冷、湿气环境，保持适当的体温，避免湿邪困阻经络。
