扭伤腰煲什么烫适合，扭到腰伤到筋煲什么汤好

1，扭到腰伤到筋煲什么汤好

吃药1、牛肉200克，海马、龙眼肉、肉苁蓉、淮山各五钱、高丽参片、巴戟各10克、牛蒡根、黑豆、白莲子各30克、海雀三只、黑枣三枚。 2、羊腰二双，杜仲、核桃肉各30克。 3、羊肉500克，虫草15克，淮山50克，杞子15克，蜜枣八枚，生姜六片。 4、牛鞭250克，鸡脯肉200克，胡萝卜，青椒，料酒，葱，姜各适量。 5、鹿骨髓200克，党参、菟丝子、熟地各10克。 6、鸡一只，鹿鞭、陈皮各10克，肉苁蓉、熟地各20克，枸杞、巴戟、杜仲、龙眼肉各15克钱，姜二片。 7、子公鸡一只，虾仁15克，海马10克，海参20克、料酒、生姜、葱各适量。 8、枸杞子10克，菟丝子10克，肉苁蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，公鸡肉50克，花椒、老生姜、料酒、食盐各适量。 壮阳食物，如麻雀、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。均可选用煲汤食材。　 呵呵这叫伤筋动骨那么就多煲骨头汤喝

2，中年人扭到腰了喝什么汤最合适呢

莲藕红枣猪脊髓骨汤 时下正是莲藕上市之时，莲藕具有健脾开胃、益血生肌的功效，此汤对陈旧性腰脊损伤，虚性、慢性腰痛有辅助治疗作用，同时可治病后气血虚弱者之面色苍白、腰膝酸软、四肢乏力等症。 〔材料〕莲藕250克、红枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2～3片。 莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌。 猪腰煲杜仲 猪腰煲杜仲是最为广东人所知的补腰骨汤品，民间有句口头语“腰骨痛，猪腰煲杜仲”。其有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等有辅助治疗作用。 〔材料〕杜仲15～30克、猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾，养筋骨”，“治腰膝酸痛，腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。同时杜仲还有降血压和养胎的功效，此方汤有高血压或怀孕的骨科疾病的患者均可服用。 〔烹制〕杜仲先置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，然后与洗干净的猪腰一起放进瓦煲内，加入清水1000毫升(约4碗水量)，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量食盐便可。此量为1人用。 千斤拔狗脊煲猪尾 千斤拔狗脊煲猪尾有驱风湿、健腰骨的功效，对风湿性关节炎而肾虚者、类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有特别的效果。 〔材料〕千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。(若风湿腰痛可加半枫荷25克)。千斤拔性平，味甘、涩，具舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列为补益药，与此芪作用相仿；狗脊性温，味苦、苦，功能补肝肾、强筋骨，祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾，健骨，治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊；半枫荷则有走下焦而理风湿的功能。 〔烹制〕千斤拔、狗脊用清水洗净，再泡浸30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升(约6碗水量)，先用武火煲沸后，改为文火煲至2个小时，调入适量食盐便可，此为1人量。人们在于重活或抬重物时，如果动作不协调、姿势不正 确等，往往会发生急性腰扭伤，即“闪腰”。这是由于腰部或骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过 其弹性限度所致的急性损伤。 急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。 此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻身