月子里走动时间长子宫下垂，可能与多种原因有关，如分娩因素、体质因素、日常护理不当等。建议及时去医院就诊，明确病因后在医生指导下针对性治疗。
1、分娩因素：若在分娩时选择顺产，在产后不久就进行走动，可能会由于分娩的创伤还没有完全恢复，而使子宫暂时性下垂。一般不需要特殊治疗，建议平时应尽量避免长时间走动;
2、体质因素：女性产后身体相对比较虚弱，且容易出虚汗。如果长时间走动，可能会导致身体过度劳累，子宫受到压迫后会出现下垂的情况。建议多休息，避免过度劳累，一般可逐渐恢复;
3、日常护理不当：如果在产后不久就进行剧烈运动或者重体力劳动，则可能会由于长时间走动导致腹压增加，子宫就可能会出现轻度下垂。建议在产后要多休息，避免过度劳累，加强营养，避免着凉;
4、盆底肌功能障碍：女性在分娩的过程中，可能会对盆底肌功能造成一定损伤。如果在产后过早地进行走动或者长时间走动，则可能会导致盆底肌松弛的情况更加严重，子宫就会随着下垂的症状突出，表现为子宫下垂。建议女性平时应避免长时间站立或者久坐，也可以遵医嘱进行盆底肌康复训练，如缩肛运动等。
除了以上原因外，还可能是其他原因导致的，如便秘。建议产后女性注意营养均衡，可适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。平时还应注意休息，不要过于劳累。若不适症状严重，则应及时就诊。
