过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀；枣子吃多了会涨气，孕妇如果有腹胀现象就不要吃枣了，如果只喝红枣汤就不要紧红枣吃多了有什么害处,红枣适宜用量每天5～10枚红枣一般人群均可食用1.中老年人、青少年、女性尤宜食用；2.湿盛或脘腹胀满者忌食；有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃；虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用,,红枣吃多不好,红枣吃多了好吗,过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀；枣子吃多了会涨气，孕妇如果有腹胀现象就不要吃枣了，如果只喝红枣汤就不要紧红枣吃多了会怎样,,红枣吃多了会怎样红枣吃多了会引起胃酸过多和胃胀等不适症状。
1、红枣吃多了会怎样?红枣吃多了会怎样红枣吃多了会引起胃酸过多和胃胀等不适症状。红枣富含蛋白质、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、铁、钙、磷等营养成分，具有很好的食疗效益。红枣含有大量碳水化合物和多种维生素，能够为人体补充能量，增强机体免疫力。鲜枣中维生素C和维生素B族含量丰富，能够防止黑色素沉积，使皮肤更加光润，具有美容养颜的作用。红枣中富含钙，有预防骨质疏松的作用。红枣中的葡萄糖、果糖、低聚糖、酸性多糖还具有保肝护肝的功效。红枣虽然是天然的保健品，但食用应适量，过多食入会引起胃酸过多和胃胀。腹胀、胃胀以及糖尿病者不宜过多食用红枣
2、红枣吃多了有什么害处红枣适宜用量每天5～10枚红枣一般人群均可食用1.中老年人、青少年、女性尤宜食用；2.湿盛或脘腹胀满者忌食；有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃；虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀；枣子吃多了会涨气，孕妇如果有腹胀现象就不要吃枣了，如果只喝红枣汤就不要紧
3、红枣吃多了好吗?红枣吃多不好。红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害，由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化，另外，食用过多红枣会引起胃酸过多、腹胀。同时红枣是体质虚弱，滋补调养的佳品，但枣皮不易消化，一定要细嚼慢咽。1、红枣虽好，可常食用，但不可过量，吃多了会胀气，因此应注意控制食量，2、红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者吃;多吃红枣，没有喝水漱口，容易蛀牙。3、湿盛或脘腹胀满者忌食;湿热重、舌苔黄的人不宜食用，4、有宿疾、食积、便秘者不宜多吃;龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。5、枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化，肠胃道不好的人一定不能多。
