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扭伤不能吃什么,脚扭伤不可以吃什么

来源:金话筒医药 时间:2023-02-22 20:03:01 手机版
脚扭伤后,不能吃辛辣的食物,其他的东西没有什么要忌口的了,如果想要尽快康复,要用热水多泡一泡脚,并且药适量补钙,钙是骨的主要成分,所以要充分摄取。成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外,钙还可以减轻扭伤的疼痛,所以要吃含钙较多的食物,比如鱼肉,大豆,牛奶,花生米等。 发物都不能吃 不吃辛辣的东西 戒烟酒 祝康复

2,扭伤不宜吃什么

扭伤, 在没有修复韧带前,忌吃海鲜和牛羊肉等,如果一并有骨折现象,骨头没有愈合前,不宜吃鸡.在日常生活和运动中,人体关节扭伤挫伤是很常见的现象。发生关节扭挫伤后,人们往往忍着剧痛按摩、活动受伤的关节,认为这样可以“活动静脉”,有利于关节功能的恢复。其实,这样做的效果适得其反。因为关节扭伤后局部组织充血、水肿,按摩、活动受伤的关节,只会使受伤关节局部反映加重,出现肿胀、疼痛等症状。如果关节受损时伴有节囊撕裂、韧带撕裂或皮下小血管破裂出血,按摩后,还会使出血加重。 那么,关节扭挫伤后怎么办呢?最简单有效的方法是限制关节活动,并立即冷敷,最好将损伤的关节浸没冷水中。低温可使小血管收缩,炎性反应减轻,关节局部的红肿疼痛也将随之减轻,待急性炎性反应期过去(一般在24小时以后),病情开始稳定,红肿不再加重了,这时就应采取热敷。将扭伤的关节浸没于温热的水中,水温以人体能耐受为宜。温热又使小血管扩张,血液和代谢增强,有利于损伤组织的修复。热敷的时间可持续到伤好为止。 如伤后关节畸形,活动受限,或经过热敷后没有好转者,就要及时到医院诊治。

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