吃什么可以止孕妇胃疼，孕妇胃疼吃什么好-健康资讯-金话筒医药

1，孕妇胃疼吃什么好

饮食攻略：白天应尽量少食多餐，使胃部不要过度膨胀，即可减少胃酸的逆流。孕妇体重若过重，应减少自身体重的增加，并避免食用高浓度糖分的食物或饮料，包括糖浆、高淀粉类食物，例如面包。油炸或油腻食物会引起消化不良；酸性食物或醋会使胃灼热加剧，孕妇皆应尽量避免。茶、咖啡会使食道扩约肌松弛，并加剧胃酸的回流，亦应避免。过冷或过热食物及辛辣食物，都会对胃部产生刺激，所以均宜避免。多吃富含β胡萝卜素的蔬菜，及富含维生素C的水果，如：胡萝卜、甘蓝、红椒、青椒、猕猴桃；此外，富含锌的食物亦可多食，如：全谷类和水产品如牡蛎。生活应对法：睡前2小时不要进食，饭后半小时至1小时内避免卧床。睡觉时，尽量以枕头垫高头部15厘米，以防止发生逆流。传统制胃剂等胃药，可在饭后30分钟服用，以中和胃酸。若有抽烟习惯的孕妇，戒烟是必要的，因为抽烟会加速胃酸的分泌。

2，孕妇吃什么可以改善胃不舒服

　　人们都清楚胃病是一种很顽固的慢性疾病，不易治愈，很多人都在需求预防胃病的方法，引起胃病的原因很多，所以生活中我们要全方面加以注意，怎样预防胃病呢？下面的生活习惯对胃病的预防有很有好处的。　　1、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。　　2、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。　　3、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。　　4、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。　　5、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。　　6、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。　　7、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。　　8、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。　　此外，早晚服用水苏糖，能有效的预防胃病，现在很多上班族都选择水苏糖作为预防胃病的首选。水苏糖对人体胃肠道内的双歧杆菌,乳酸杆菌等有益菌群有着极明显的增殖作用,能迅速改善人体消化道内环境,调节微生态平衡.

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