孩子积食内热去火一般没有最快的方法，可以通过喝水、饮食调理、适量运动、调节情绪、中药调理等方式进行改善，建议到医院咨询医生，然后选择合适的改善方法。
1、喝水：让孩子多喝水有助于促进消化，稀释体内的毒素，帮助清除积食和内热。
2、饮食调理：给孩子适量清淡易消化的食物，如蔬菜水果、清淡汤粥等，避免辛辣刺激性食物，有助于减轻积食和内热症状。
3、适量运动：适量的运动有助于促进胃肠蠕动，帮助消化，有助于排出体内的积食和毒素。
4、调节情绪：情绪不稳定也会导致内热，因此家长可以帮助孩子调节情绪，保持心情愉快，有助于缓解内热症状。
5、中药调理：可以考虑给孩子服用一些清热解毒的中药，如菊花、薏米、绿豆等，有助于清除体内热毒，缓解症状。
如果孩子的症状严重或持续时间较长，建议及时就医，然后遵医嘱选择合适的治疗方法。另外孩子的饮食和生活习惯也需要家长引导和监督，保持健康的生活方式有助于预防积食和内热问题的发生。
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