胸闷心烦失眠可能是环境因素、神经衰弱、焦虑症、植物神经功能紊乱、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因所引起的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、环境因素：如果睡觉的环境比较喧闹或者是光线比较亮，可能会影响到睡眠的状态，出现失眠多梦或者是心烦意乱。可以通过环境调整的方法改善，要保证周围环境安静，避免过度争吵或者是喧闹。
2、神经衰弱：可能是精神过度紧张所引起的。可能会出现神经兴奋，伴有胸闷和心烦、入睡困难等症状。一般需要通过心情调整的方法改善，需要保持心情愉悦和舒畅。
3、焦虑症：可能会导致情绪处于过度焦虑的状态，也会出现心烦和失眠、呼吸不畅等症状，一般可以通过心理干预治疗的方法改善，还可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、乌灵胶囊等药物治疗。
4、植物神经功能紊乱：这属于比较常见的一种精神疾病，可能会导致神经功能紊乱，诱发精神兴奋，影响睡眠状态。需要遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片、维生素B1片等药物治疗。
5、冠状动脉粥样硬化性心脏病：可能会造成冠状动脉狭窄，影响到心脏的供血和供氧，也会出现胸闷和心烦、失眠等症状。需要听从医师指导使用辛伐他汀片、瑞舒伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片等药物治疗。
除此之外，还有可能是心力衰竭等原因所导致的。睡觉之前可以喝一杯温牛奶，能够及时补充体内所需的营养物质，也能够达到助眠的效果。
