热着了头疼，可能是生理因素导致，也有可能与中暑、上呼吸道感染、脑血管痉挛等因素有关。没有最快最有效的方法，主要治疗方法包括一般治疗和药物治疗。具体如下：
1、生理因素：处于高温环境中，高温会使得全身血液循环加速，脑血管充血，颅内压升高，容易出现头部胀痛等症状，通常症状较轻。可通过改善周围环境，及时转至凉爽环境中，并且要合理休息，不适症状可自主恢复。
2、中暑：长时间受阳光的直接暴晒，或者是在高温车间工作且通风条件差，或者是在人群密集的公共场所，由于产热过于集中而散热受到阻碍，都可以引起中暑，出现乏力、头痛等症状。应当及时改变周围环境，并且补充水分，通过冷水浸泡、冰敷等方法降温，必要时及时就医通过药物降温，例如注射重酒石酸间羟胺、盐酸去氧肾上腺素等。
3、上呼吸道感染：病毒或细菌感染可引起上呼吸道感染，患者容易出现头痛、发热等症状。确诊以后主要是进行药物治疗。病毒感染所引起的上呼吸道感染，可在医生指导下给予抗病毒口服液、利巴韦林颗粒等药物。细菌感染导致的上呼吸道感染，可在医生指导下使用头孢克肟颗粒或头孢羟氨苄颗粒，进行抗感染治疗。如果腋下体温超过38.5°C，还可配合对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液等药物退热治疗。
4、脑血管痉挛：在高温、闷热的环境中时间过久，会使得全身的血管扩张，导致大脑的致痛物质释放，可引起头晕、头痛等症状。可在医嘱下采用药物治疗，如尼莫地平片、盐酸法舒地尔注射液等药物，并且要多饮水，多休息。
此外，还可能与偏头痛、脑供血不足等因素有关。如果症状持续不缓解，建议及时就医诊治。具体用药需遵医嘱进行。
