体虚易上火，可以根据不同的时节进行调理，有些补品，体虚的人根据气候温度来进行补益，才有益于人体吸收，比如冬季和夏季，不同的季节可以进食不同的食材改善体虚易上火。
1、冬季的时候，气温比较低，应该以温补阳气为主，可以多吃一些温补的食物，比如说羊肉、牛肉、韭菜、生姜等食物。
2、夏季的时候，天气炎热，以养阴清热为主。平时多吃一些新鲜的水果，还可以喝菊花，枸杞，西洋参泡水等。
但是体虚易上火的患者不可以久服清火药，体虚患者出现大便干、嗓子疼、起口疮，甚至口角起泡，它可以是由于内环境炎热、水分消耗过多所导致，但如果是年老患者或病程日久，以补充体内滋润物质为主要原则。症状轻者，可以选用淮山药、黑芝麻、蜂蜜、银耳等具有滋养阴液、润肠通便作用的食物来改善症状。症状重者，可以选用麻仁丸、五仁丸等中成药或者中药汤剂进行治疗。
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