当一只膝盖疼而另一只不疼时，这可能是由于多种原因引起的，包括外伤、风湿性疾病、退行性疾病、肿瘤等。针对这种情况，可以采取休息与保暖、药物治疗、物理治疗、针灸与拔罐、手术治疗等方法。具体分析如下：
1.休息与保暖：在疼痛期间，尽量减少疼痛膝盖的负重和活动，避免进一步损伤。注意对疼痛膝盖进行保暖，避免寒冷刺激加重疼痛。
2.药物治疗：如果疼痛是由于炎症引起的，可以考虑服用非甾体类抗炎药（NSAIDs），如美洛昔康片、吲哚美辛片等，来缓解疼痛和减轻炎症。但请务必在医生的指导下使用，并遵循医嘱的剂量和疗程。
3.物理治疗：在疼痛初期，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛；后期则可以使用热敷来促进血液循环和缓解疼痛。通过专业的按摩和理疗手段，如超短波、磁热疗等，可以改善局部血液循环，促进炎症消退，缓解疼痛。
4.针灸与拔罐：针灸能够通经活血，并有一定止痛作用，可消除局部水肿和炎症。拔罐也是一种传统的中医疗法，可以通过负压作用促进局部血液循环和淋巴回流，从而缓解疼痛和肿胀。
5.手术治疗：如果膝盖疼痛是由于关节内部明显结构改变或损伤导致的，如半月板撕裂、韧带损伤等，可能需要通过手术的方法进行治疗。手术的具体方式取决于损伤的类型和程度，如关节镜手术等。
综上所述，一只膝盖疼一只不疼的解决方法需要根据具体病因和病情来制定。在疼痛期间，患者应注意休息和保暖，避免剧烈运动和负重。同时，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。通过综合治疗手段的应用，大多数患者的疼痛症状可以得到有效缓解。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医进行进一步检查和治疗。
