血压70/140应为140/70mmHg，是不正常的，属于收缩压偏高的情况，可以通过改善饮食习惯、改善生活习惯、适度运动等方法调理。
正常血压值应低于120/80mmHg，收缩压在120-139mmHg，舒张压在80-89mmHg时属于正常高值血压，表明血压高于正常标准，但尚不能诊断为高血压。若在未服用降压药的情况下，非同日测量三次血压值收缩压均≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg可诊断高血压。
单纯一次血压值为140/70mmHg尚不能诊断高血压，可能与饮食、情绪、外界环境因素相关；但也属于血压偏高的情况，应予重视，可暂不应用药物，通过改善饮食习惯、改善生活习惯、适度运动等方法调理。具体如下：
1、改善饮食习惯：血压偏高者应注意低盐低脂饮食，避免进食腌制品等含盐量较高的食物，并减少烹饪用盐，减少食用油、脂肪、动物内脏等摄入，应多吃蔬菜、水果等补充钾盐。
2、改善生活习惯：血压偏高者应戒烟戒酒，避免熬夜，保证充足休息；日常生活中也应注意情绪调节，减少精神压力，保持心态平衡。
3、适度运动：运动有利于减轻体重，提高心血管调节适应能力，提升心肺功能，保持血压稳定。
如果症状较轻，脚崴了脚侧面鼓个包通常3周左右能好，若出现踝关节骨折的情况，可能2-3个月才能好。如果是轻微的脚崴，伴有轻微韧带损伤，通常不会损伤骨骼或者出现伤口，患者遵医嘱使用云南白药气雾...
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