夏天可以吃木瓜绿豆汤、罗汉果山药汤等，有清热润肺、止咳利咽、排毒润肠等功效。除此之外，中药还有知母、川贝母，都可以与食物制作成美味的佳肴或汤品，且能起到清肺润肺效果。
1、木瓜绿豆汤：不但清肺润肺，同时也可以起到排毒润肠的作用，能降低暑热。汤品的解毒功效很强，可以解除多种毒素。绿豆还可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。
2、罗汉果山药汤：汤中罗汉果性凉，味甘，入肺、大肠经，具有清热润肺、滑肠通便的功效。山药健脾养胃、补肾涩精、润肺止咳，两者炖汤可有清肺润肺功效。
3、知母和川贝母汤：可与食物制作成美味的佳肴或汤品，均有清肺热、润肺燥之功。两者临床常相须为用，治疗肺热、肺燥咳嗽，是夏季和秋季常用的润肺止咳佳品。川贝母长于润肺，且能化痰止咳。知母重在泻肺热，润肺燥，无化痰之功。
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【中药知识】 日期：2026-03-21
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【中药知识】 日期：2026-03-21
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【中药知识】 日期：2026-03-21
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