爬山后腹泻，可能是生理因素所导致，如吸入冷空气、胃肠蠕动增加、饭后运动等，也可能是疾病因素导致，如消化不良、肠易激综合征、急性胃肠炎等相关，建议注意日常调整，并遵医嘱给予合适的药物进行治疗。具体分析如下：
一、生理因素：
1、吸入冷空气：山里空气比较潮湿、寒冷，爬山过程中吸入过多冷空气，可能导致大便次数增多。建议注意防寒保暖，给予热敷可以帮助缓解。
2、胃肠蠕动增加：爬山是一种户外有氧运动，有利于全身的血液循环，运动过程中肠道蠕动增加或肠痉挛可能导致腹痛、腹泻，如果症状比较轻微，通常能够自行恢复。
3、饭后运动：饭后马上进行运动，如爬山、跑步等，更多血液流入肌肉，导致胃缺血，食物消化吸收不良，也会引起上述症状。建议饭后不要马上运动，必要时遵医嘱服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等帮助缓解。
此外，腹部受凉、饮食因素、环境的变化等也可引起上述症状，建议寻找并去除诱因，必要时到医院就诊治疗。
二、病理因素：
1、消化不良：通常是指持续或反复发作的上腹部不适，如果饭后马上去爬山，大量食物刺激肠胃导致腹痛、腹泻等。建议注意饮食的调节，饭后不要马上进行运动，遵医嘱服用健胃消食片、奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物，可以帮助缓解消化不良引起的相关症状。
2、肠易激综合征：可能与胃肠动力异常、内脏感觉异常、肠道感染、肠道激素以及精神心理障碍等因素有关，表现为慢性复发性腹痛、腹泻，排便习惯和大便性状异常而又缺乏胃肠道结构或生化异常，必要时患者可遵医嘱予以蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。
3、急性胃肠炎：爬山前进食辛辣刺激、腐败变质的食物等，导致胃肠道的黏膜出现急性炎症，容易引起恶心呕吐、腹痛、腹泻等症状，建议增加饮水量，卧床休息，在医生指导下给予盐酸左氧氟沙星胶囊、苯巴比妥东莨菪碱片、蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物治疗。
此外，胃肠型感冒、阑尾炎、胃溃疡、溃疡性结肠炎、结肠癌等疾病也可引起上述症状。建议尽早到医院消化内科进行诊断，查明原因后遵医嘱针对病因采取针对性的治疗。
