椎间盘退化是指椎间盘老化，考虑与年龄增长、慢性劳损、外伤、长时间负重、久坐久站或坐姿不良等因素有关，建议及时就医，可在医生的指导下进行一般治疗、药物治疗、物理治疗，严重时还需进行手术治疗。具体分析如下：
1、年龄增长：随着年龄的增长，椎间盘的血液供应会相对减少，导致抗压能力降低。椎间盘会逐渐老化初期，一般没有临床症状，在进行一些剧烈活动时可出现轻度疼痛。椎间盘老化没有引起临床症状时，可做好日常护理，加强保暖，避免受凉，合理进行功能锻炼。
2、慢性劳损：长时间重体力劳动，会导致椎间盘负荷增大，可能会加速椎间盘的老化，容易引起椎间盘突出症。需要避免进行剧烈运动和重体力劳动，若压迫到神经，引起疼痛、麻木等症状时，可遵医嘱应用抗炎镇痛以及营养神经的药物进行治疗，如塞来昔布胶囊、美洛昔康片、甲钴胺片等。
3、外伤：遭受了外力作用，如外力打击或撞击，导致椎间盘受损，若没有合理治疗，可使椎间盘老化的速度加快。建议卧床休息，限制腰部活动，在恢复期可对腰椎进行牵引，改善症状，疼痛严重者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，症状较严重时还可考虑手术治疗，例如椎间孔镜下髓核摘除术。
4、长时间负重：从事重体力劳动和举重运动，或者是腰椎因为长时间负重，会因过度负荷造成椎间盘老化。需要避免重体力劳动，注意休息，合理膳食，少食用刺激性食物，疼痛症状明显者还可采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗、佩戴腰围等方式治疗，以改善局部的血液循环，加速炎性介质的代谢。建议睡硬板床，以此改善不适。
5、久坐久站或坐姿不良：久坐久站、坐姿不良等导致椎间盘压力过大，椎间盘水分会慢慢丢失，也会导致椎间盘老化。对于严重的椎间盘老化，以上疗法效果不理想者，可考虑经皮激光椎间盘减压术，解除神经受到的压迫，改善临床症状。
在治疗期间一定要多休息，不要饮酒，定期就医复查。
