蛋白质粉一般可以和维生素C片一起吃，但建议二者间隔一小时再服用。
蛋白质粉作为一种食品补充剂，含有酪蛋白、大豆蛋白、乳清蛋白等多种蛋白质，适量食用，有利于短时间内为机体提供所需蛋白质，还能促进机体新陈代谢。维生素C片作为一种保健品，主要成分为维生素C，具有提高免疫力、抗氧化等功效。
由此可见，蛋白质粉和维生素C片，主要成分及其功效具有一定区别，通常不会导致功效重复，因而可以一起服用。建议遵医嘱一起服用蛋白质粉和维生素C片，为了减轻肝脏代谢负担，二者服用时间可以间隔一小时。
一般不建议自行服用相关保健品来补充蛋白质和维生素C，如果有此需求，建议先去医院进行相关检查，有助于了解其体内具体所缺营养物质，从而遵医嘱进行对症治疗。除此之外，建议适量食用高蛋白食物，比如鸡蛋、鱼肉、虾肉等，有利于为机体补充蛋白质。同时，还可以适量食用维生素C含量较高的水果，比如柠檬、葡萄柚、圣女果等，有利于为机体补充维生素C。
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