代谢差的原因主要有年龄增大、不良生活习惯、不良饮食习惯、外界环境影响、甲状腺功能减退等。建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：
1、年龄增大：随着年龄的增加，身体机能减退，因此代谢率可能会有所下降，出现代谢差症状。一般是比较正常的，不必过度紧张，平时多注意休息即可。
2、不良生活习惯：如果平时生活中缺乏运动，经常抽烟、喝酒，可能会导致身体新陈代谢下降，出现代谢差症状。平时需要适当进行体育运动，同时还需避免抽烟、喝酒。
3、不良饮食习惯：如果经常有不良饮食习惯，比如暴饮暴食、偏食挑食等，可能会导致身体代谢率下降。同时如果经常进食高热量的食物，可能会导致体内脂肪堆积，出现代谢差情况，平时需保持良好的饮食习惯，适当吃点苹果、橙子、白菜等蔬菜水果，对个人身体有好处。
4、外界环境影响：外界环境的变化，如温度、湿度等，可能会对身体代谢造成影响，导致代谢减慢，平时需保持良好的生活习惯，避免经常处在过于寒凉的环境中。
5、甲状腺功能减退：部分患者出现甲状腺功能减退后甲状腺素分泌不足，会导致身体代谢率下降，同时还会伴有疲劳、怕冷等症状，可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、阿法骨化醇软胶囊、益康胶囊等药物治疗。
也不能排除其他可能，例如肝功能异常等。平时需要适当进行体育运动，促进身体的新陈代谢。
