一低头后背疼，可能和不良姿势、肌肉拉伤、肌筋膜炎、强直性脊柱炎、颈椎病等原因有关。建议患者及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、不良姿势：比如长时间伏案工作、低头玩手机、弯腰做家务等，可能会导致背部肌肉长时间受到牵拉，引起肌肉劳损，主要表现为背部酸胀、疼痛，尤其是在低头或弯腰时疼痛会加或弯腰时，疼痛会加重。一般不需要做特殊治疗，适当休息后症状会自行缓解，但需要避免不良坐姿和站姿。
2、肌肉拉伤：如果长时间没有断裂，在短时间内突然进行剧烈运动或负重劳动，可能会导致后背部位的肌肉拉伤，导致局部出现疼痛，尤其是在弯腰时，由于肌肉受到牵拉疼痛会加重。一般不需要做特殊治疗，如果疼痛较为明显，在拉伤的24个小时之后，可以用45℃左右的热毛巾，热敷患处15分钟，每天持续进行3~4次。
3、肌筋膜炎：主要是指肌肉和筋膜发生无菌性炎症，由于炎性因子会对周围的肌肉神经以及血管造成刺激，导致患处出现疼痛，并伴随肌肉僵硬、发热、麻木等不适。疼痛无法忍受时，患者可在医生指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、尼美舒利分散片等药物治疗。
4、强直性脊柱炎：也就是脊柱部位发生慢性进行性炎症，属于多基因遗传疾病。发病可能和细菌感染等原因有关。由于疾病会累及脊柱，发病时会导致患者的脊柱部位出现疼痛、酸胀、僵硬等症状。低头或弯腰时由于会对背部肌肉造成牵拉，导致疼痛加重。出现疼痛时，患者可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
5、颈椎病：主要是由于颈椎间盘发生退行性改变，导致颈部软组织和椎体平衡失调，从而刺激或压迫颈部神经根、脊髓等部位。症状主要表现为颈椎部位疼，如果疼痛较为明显，可能会向后背处放射，导致患者在低头时出现后背疼。可能会伴随恶心、眼花、耳鸣等症状。治疗主要以药物为主，患者可在医生指导下使用盐酸乙哌立松片、美洛昔康胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。
治疗期间患者需要做好个人的护理工作，如果疾病的治疗时间较长，需要保持良好的心态，不要有太大心理压力。而且需要定期到医院复查，观察疾病的恢复情况。
