卵泡质量不好一般是不良生活习惯、内分泌失调、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全、下丘脑病变等原因引起的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：
1、不良生活习惯：如果在生活当中长时间熬夜或者抽烟、饮酒等，会损伤卵巢功能，导致卵泡质量差，需要改善日常生活习惯，尽量保证充足睡眠时间，也要吃一些优质蛋白食物，比如瘦肉和鸡蛋等能有所缓解。
2、内分泌失调，体内的激素水平发生了改变，比如雌激素分泌减少后会导致卵泡质量不好，患者可以遵医嘱服用来曲唑片和枸橼酸氯米芬胶囊等药物治疗。
3、多囊卵巢综合征：是女性妇科常见疾病之一，患病后会影响到卵泡的生长发育，一般要配合医生服用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物治疗。
4、早发性卵巢功能不全：患病的原因和遗传因素以及生活不规律有关系，很可能会导致卵巢功能受到影响，卵泡的质量会不好，需要遵照医生嘱托使用黄体酮胶囊或己烯雌酚片等药物治疗。
5、下丘脑病变：卵泡发育是受下丘脑垂体调节进行的，如果下丘脑发生病变很可能会导致卵泡发育缓慢或无法排卵，需要及时去医院手术治疗。
除此之外，还有可能是体泌乳素瘤或高泌乳素血症等原因引起的。卵泡质量不好的患者需要保持心情放松，避免吃刺激食物，比如辣椒和芥末等，有可能会影响恢复效果。
