喝酸奶并不能缓解晕车的症状，并且还会加重不适症状，所以建议坐车前不要喝酸奶。如果容易晕车，建议患者通过改变体位、服用相关药物的方式改善。
晕车一般与前庭感觉器官受到刺激有关，患者会出现上腹不适、恶心、呕吐、眩晕、头晕等不适症状。通常在晕车时，喝酸奶并不会改善晕车症状，甚至还可能加速呕吐的出现，因为酸奶中的乳酸菌含量比较多，而乳酸菌能够消耗葡萄糖，会刺激胃酸分泌，还会降低血糖平衡，导致胃部不适症状加重，从而出现恶心、呕吐等不适症状。所以如果容易晕车，在坐车前尽量不要喝酸奶，也不要吃其他酸性食物。
建议容易晕车的人群，在坐车时先选择一个较为舒适的体位，尽量闭目仰卧，可以减少声、光对自身的刺激；还要系好安全带，减少身体摆动幅度，有利于降低前庭受到的刺激；尽量选择靠窗位置，开窗通风，保持空气流通，可以缓解恶心、眩晕等不适症状。
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