头晕发麻可能是焦虑、贫血、颈椎病、神经衰弱、呼吸性碱中毒等原因引起的。建议及时就医，在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗等。具体如下：
1、焦虑：焦虑可能导致心理压力增大，引起自主神经系统的紧张状态，影响血液循环和神经传导，从而导致头晕和发麻。通过放松训练如深呼吸、冥想、瑜伽等方式缓解焦虑情绪，减轻心理压力，从而缓解症状。
2、贫血：贫血会出现血红蛋白减少，红细胞数量不足，无法提供足够的氧气和营养物质给大脑，导致头晕和发麻的症状。增加富含铁、叶酸、维生素B12等造血所需营养物质的食物摄入如瘦肉、绿叶蔬菜、豆类等。还可以在医生的指导下使用右旋糖酐铁片粒、富马酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
3、颈椎病：长时间低头工作、颈部保持同一姿势等不良姿势，使颈椎长期处于高压状态，导致颈椎病变，压迫神经或血管，引发头晕和发麻的症状。避免长时间低头工作、颈部保持同一姿势等不良姿势，适当休息和活动颈部，改善颈椎的血液循环。
4、神经衰弱：神经衰弱会导致植物神经系统紊乱，进而影响身体的血液循环和代谢，导致脑部供血供氧不足，引发不适。可以在医生的指导下使用安神补脑液、乌灵胶囊、柏子养心丸等药物进行缓解不适。
5、呼吸性碱中毒：呼吸急促或过度换气，导致二氧化碳呼出过多，血液中二氧化碳浓度降低，引发头晕和发麻的症状。可以通过吸入含有5%二氧化碳的氧气，或者用纸袋罩住口鼻进行再呼吸，以增加体内二氧化碳的浓度，缓解不适的症状。
除此之外，还可能是脑梗死导致。在生活中适量运动有助于释放压力，改善血液循环，缓解头晕发麻的症状。
