低头头皮发麻，可能是由于长期保持同一姿势、精神紧张、颈椎病、高血压、糖尿病等原因导致的。如果症状频繁发生，或者伴有头晕、恶心等不适症状。建议及时就医，由医生针对不同的原因采取一般治疗、药物治疗。具体如下：
1、长期保持同一姿势：长时间低头等可能会对颈椎造成压力，导致颈椎间盘突出或颈椎间隙狭窄，从而压迫颈部的神经根，引起头皮发麻。可以通过时常转动肩胛骨或是转动脖子等小动作来避免颈部长期保持同一姿势。同时每周可以在医生操作下进行2-3次的颈部按摩，通过按揉、拿捏、竖向推动颈部肌肉等手法来放松颈椎，缓解症状。
2、精神紧张：紧张状态下，颈部和肩部的肌肉可能会过度紧张，这种紧张可以导致血管收缩，血流减少，从而影响到头皮的血液供应，导致低头时出现头皮发麻的症状。需要通过目标转移法、运动释放法等方式，比如通过看电视、听音乐等自己感兴趣的事分散注意力，或是通过跑步等消耗身体能量的运动来达到放松的状态，以缓解紧张情绪。
3、颈椎病：颈椎病病变部位可能刺激交感神经，引起头皮等部位的神经兴奋或刺激，从而导致低头时头皮发麻。建议患者在医生的指导下使用维生素B12片、甲钴胺片、谷维素片等营养神经药物缓解症状。
4、高血压：高血压患者的血压升高可能导致脑部血管痉挛或硬化，从而影响脑部血液循环，引起脑供血不足。这会导致头皮神经缺血，出现低头头皮发麻的症状。应在医生指导下服用氯沙坦钾片、马来酸依那普利片、硝苯地平缓释片等药物进行降压，缓解不适。
5、糖尿病：糖尿病患者长期处于高血糖状态，可能损伤神经，导致周围神经病变。这可能引起头皮神经损伤，导致低头时感觉头皮发麻。患者可以遵医嘱合理使用格列吡嗪控释片、盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物调节血糖水平，改善症状。
此外，贫血等也可能会导致该情况。建议患者保持良好的生活习惯，规律作息以及适当的运动可以增强身体免疫力，预防相关疾病的发生。
