一般情况下，12岁的孩子睡觉的时候老是哼哼，可能是生理性原因、梦境或睡眠中的行为、睡眠障碍、急性扁桃体炎、先天性小颌畸形等因素导致，建议家长注意观察孩子的状态，如果孩子伴有其他不适症状，如呼吸困难、疼痛等，建议及时就医，在医生指导下给予相应的措施。详情如下：
1、生理性原因：孩子白天过度兴奋，晚上睡觉时没有完全进入深睡眠状态，大脑皮层区域兴奋性没有降低，睡觉时容易发出哼哼的声音。另外，如果孩子睡前吃得过多，或过饿、口渴，可能会导致睡觉时出现哼哼的现象。建议调整孩子的作息时间，建立规律的睡眠习惯，同时睡前避免过度兴奋的活动，保持安静的环境，确保孩子睡前不过度进食，避免饥饿或过饱有助于提升孩子的睡眠质量。
2、梦境或睡眠中的行为：有些人在睡梦中会产生各种各样的声音或行为，包括哼哼、说梦话或做梦。这是正常的现象，通常不需要担心。建议家长在孩子睡醒后了解孩子的梦境和睡眠中的行为，给予适当的安抚和支持。
3、睡眠障碍：如睡眠呼吸暂停症、周期性肢体运动障碍等，可能导致孩子在睡觉时产生各种声音和动作。如果孩子的哼哼频繁、持续或影响到他们的睡眠质量，建议及时咨询医生，可以在医生的指导下，使用合适的药物，如阿普唑仑、氯硝西泮、唑吡坦等药物，但需要严格控制用药的剂量和时间。同时，心理治疗和家庭护理是治疗儿童睡眠障碍的重要方法，常用的心理治疗方法包括认知行为疗法、放松训练等，家长可以帮助孩子建立规律的作息时间，保持舒适的睡眠环境，避免过度兴奋和疲劳，以及合理安排饮食等。这些措施都有助于改善孩子的睡眠质量。
4、急性扁桃体炎：急性扁桃体炎发作的时候，可能会导致扁桃体部位出现充血或者是水肿，从而导致孩子睡觉时发出哼哼的声音。建议在医生的指导下使用适当的抗生素药物来治疗急性扁桃体炎，如青霉素、头孢菌素、阿奇霉素等药物，同时可使用解热镇痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物来缓解发热和疼痛症状。
5、先天性小颌畸形：由于下颌骨比较小、咽峡比较窄，睡觉时舌根后坠、咽部黏膜松弛都可能引起吸气通道狭窄，从而引发孩子睡觉时发出哼哼的声音。这种情况下家长可以带孩子挂口腔科，根据病情的严重程度选择合适的治疗方案，如药物治疗、手术治疗等。通常医生会开具抗生素药物来预防感染，如青霉素、头孢菌素、阿奇霉素等，也可以使用口腔正畸的方式改善小颌畸形的症状。
家长日常生活中应注意孩子的生活规律，保持良好作息与合理饮食。如果孩子长期出现上述情况，建议及时就医排查，以免延误病情。
