半夜总是失眠一般是环境因素、腹部疼痛、脑炎、脑神经衰弱、焦虑症等原因导致的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、环境因素：所居住环境比较嘈杂或者是亮度过高，对于正常的睡眠质量也会造成一定的影响，可能会出现半夜醒来以及无法入睡等症状，应该营造比较温馨的环境，在睡觉时还需要把灯关闭。
2、腹部疼痛：夜间温度会比较低，如果在腹部受到冷空气侵入的情况下，可能会出现腹部疼痛或者是肿胀，影响睡眠质量。一般可以通过暖袋热敷的方法来进行改善，每次需要持续15分钟到20分钟，每天热敷2次。
3、脑炎：长时间炎症刺激所引起的。可能会导致体内的白细胞出现升高，也会伴随头痛和头晕，严重者会出现失眠。可以在医生的指导下使用头孢拉定胶囊、阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等药物治疗，要养成良好的睡眠。
4、脑神经衰弱：不良的生活习惯所引起的。可能会导致脑部神经功能出现减弱，伴随着记忆力减退或者是失眠等症状。可以在医生的指导下使用甲钴胺片、谷维素片和叶酸片等药物治疗，尽量不要有太大的心理压力。
5、焦虑症：精神上面受到严重打击所引起的。可能会使患者出现过度焦虑，也会伴随着失眠或者是情绪暴躁等症状。可以在医生的指导下使用劳拉西泮片、盐酸帕罗西汀片、盐酸文拉法辛胶囊等药物治疗，也可以听舒缓音乐改善。
除此之外，也可能是围绝经期综合征等原因所导致的。要结合自身的情况对症治疗，可以避免自身的健康受到影响。
