晚上睡觉头冷，可能是天气寒冷、体质虚弱、上呼吸道感染、颈椎病或者动脉粥样硬化等原因引起的，需要到医院完善检查，明确病因治疗。
1、天气寒冷：如果天气过度寒冷，没有做好保暖措施，可能会受到冷空气的刺激，会感觉头冷，因此要注意加强保暖，室内可以开空调或暖气，提高室内的温度，而且还要关紧门窗，能够缓解症状。
2、体质虚弱：如果自身体质比较虚弱，会导致身体免疫力低下，还会引起血液循环不畅，会导致头部缺血，容易引起头冷，可以通过运动的方式改善，比如跑步或游泳能够增强体质，促进身体血液循环，能够缓解症状，需要每天坚持半个小时到一个小时。
3、上呼吸道感染：通常是受凉、病毒感染所致，会引起鼻塞、流鼻涕，如果比较严重会引起发热，所以会感觉头冷，可以通过物理的方法退热，比如使用热毛巾擦拭腋窝、腹股沟等部位，需要反复擦拭，能够带走体表温度达到散热的作用，严重者可以遵医嘱服用阿法骨化醇软胶囊、抗病毒口服液、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，可以促进恢复、退热。
4、颈椎病：可能是颈椎退变或长时间低头引起的，会压迫到头部的神经或血管，从而出现头晕头疼，也会感觉头疼，牵引的方法治疗，比如使用颈椎牵引器，需要制定合适的力量进行牵引，能够增加颈椎间隙，减轻对神经的压迫，从而促进恢复。
5、动脉粥样硬化：一般是身体肥胖、高血压等因素引起的，会引起血液循环不畅，引起脑缺血，会引起头冷或头晕等情况，需要配合医生服用阿司匹林肠溶胶囊、硫酸氢氯吡格雷片、辛伐他汀片等药物进行治疗，从而控制病情。
除此以外，也有可能是脑梗死等疾病引起的，需要尽早就医，平时也要注意保持规律的生活习惯，避免熬夜，以免导致病情加重。睡觉之前也可以使用40度左右的温水泡脚，可以避免出现身体发冷的症状。
