头一天喝酒第二天脸麻手麻，可能是缺乏维生素B、神经受压、血液循环不良、酒精中毒、甲状腺功能减退等引起的。建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的物理治疗、药物治疗。具体如下：
1、缺乏维生素B：酒精的代谢过程中需要多种维生素的参与，其中维生素B是必不可少的，缺乏维生素B会影响酒精的代谢速度，使酒精在体内滞留时间延长，对神经系统造成损害，从而引发手麻和脸麻的症状。适当增加富含维生素B的食物摄入，如全麦面包、燕麦、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等，合理搭配这些食物，有助于补充维生素B。
2、睡眠姿势不当：酒精可能导致人们在睡眠中采取不正常的姿势，这些姿势可能对神经和血管造成压迫，尤其是在颈部和肩部区域。长时间的神经压迫可能导致感觉丧失或麻木。可以在麻木的部位进行热敷，帮助促进血液循环，缓解麻木感。准备干净的毛巾和50-60度的温水，把毛巾浸泡到温水里，拧干敷在麻木的地方，热敷15-20分钟，可进行1-2次。
3、微循环障碍：酒精可能影响血液的黏稠度，导致微循环障碍，影响神经和肌肉组织的血液供应。这种微循环障碍可能导致局部缺血，进而引起麻木感。建议饮温开水或者喝牛奶、蜂蜜水等加速酒精的代谢，使酒精快速地排出体外，对缓解麻木有一定的作用。
4、酒精中毒：由于短时间一次饮用超量酒精制品引起。酒精是亲神经物质，长期大量饮酒可引起神经细胞变性坏死，干扰神经递质合成代谢，抑制中枢神经系统和外周神经系统，导致神经系统功能紊乱，出现手麻和脸麻的症状。遵医嘱使用氢氯噻嗪片、呋塞米片、奥美拉唑肠溶片等药物，可以帮助酒精代谢。
5、甲状腺功能减退：甲减会导致身体新陈代谢减慢，可能会影响酒精的代谢速度。酒精代谢过程中产生的一些代谢物可能会引起血管扩张或收缩，影响血液流向神经和肌肉，从而导致出现手脸麻木。遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物，可以补充身体缺乏的甲状腺激素。
除上述原因外，情绪波动过大、免疫力下降、糖尿病等，也可能会导致头一天喝酒第二天脸麻手麻。适量饮酒可以放松身心，但是饮酒过量会损伤身体，尤其是对神经系统的损伤。因此，建议控制饮酒量，避免过量饮酒。
