一天到晚都困想睡觉可能是由多种原因引起的，可能与生活习惯不规律、精神压力过大、睡眠障碍、营养不良或者是健康问题等原因有关，建议到正规的医院就诊，在医生的指导下进行规范治疗。
1、生活习惯不规律：不规律的作息时间、饮食不均衡、缺乏运动等生活习惯可能导致一天到晚都困想睡觉。调整作息时间，保持规律的生活习惯，合理饮食，适量运动。
2、精神压力过大：长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致一天到晚都困想睡觉。减轻压力，学会放松和缓解压力的方法，如运动、冥想、呼吸练习等。
3、睡眠障碍：睡眠障碍如失眠、睡眠呼吸暂停综合征等可能导致一天到晚都困想睡觉。建立良好的睡眠习惯，避免过度使用咖啡因和电子产品，如果症状严重，可以在医生的指导下使用谷维素片或者是甲钴胺片等药物进行治疗，能够起到营养神经的效果。
4、营养不良：缺乏某些重要营养素如铁、维生素D等可能导致一天到晚都困想睡觉。调整饮食，增加摄入含有所需营养素的食物，如红肉、鱼类、蔬菜水果等。
5、健康问题：一些慢性疾病如贫血、抑郁症、睡眠呼吸暂停综合征等可能导致一天到晚都困想睡觉。如果是缺铁性贫血引起的，可以遵医嘱使用葡萄糖酸亚铁片或者是硫酸亚铁片等药物进行治疗，能够起到补铁的效果。
如果一天到晚都困想睡觉的情况持续且影响日常生活，建议及时就医，寻求医生的帮助，进行全面的评估和治疗。根据具体原因采取相应的治疗措施，早期干预有助于有效缓解一天到晚都困想睡觉的问题。
