房事过劳身体透支，可以通过调整作息、饮食调理、运动调理、药物调理、按摩调理等方式进行治疗。建议及时就医，具体建议可遵医嘱执行。具体如下：
1、调整作息：确保卧室安静和舒适，使用窗帘、耳塞、眼罩等工具来减少噪音和光线的干扰。保持床铺的整洁和舒适度，有助于提高睡眠质量。成年人的睡眠时间应保持在7-8小时左右。尽量保证每天相同的睡眠时间，建立良好的生物钟，以帮助身体恢复和调节。
2、饮食调理：确保摄入足够的营养物质，包括蛋白质、维生素和矿物质。增加苹果、芹菜、西蓝花等新鲜水果蔬菜、全谷物和健康脂肪的摄入量。建议每天饮用8-10杯水，以帮助维持身体的水分平衡。
3、运动调理：适当进行慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，有助于增强心肺功能，提高身体的代谢水平，促进血液循环和组织修复。建议每周进行3-5次，每次30分钟以上。
4、药物调理：在医生的指导下服用肾宝片、六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，能够起到补肾的作用，从而缓解不适症状。
5、按摩调理：选择一个安静舒适的环境，确保身心放松，在按摩过程中，可以使用推拿和揉捏的手法来进行操作。注意力度适中，以感到轻微的疼痛但不会引起不适为宜。在完成按摩之后，需要给身体足够的休息时间。可以进行适当的伸展运动来缓解肌肉紧张感。
此外，也可以通过心理辅导进行治疗。建议适当控制性生活的频率、保证充足的睡眠时间、避免熬夜和过度疲劳、保持良好的心态、适当进行有氧运动以增强心肺功能，提高身体的代谢水平。
