牙龈萎缩一般是牙周炎、刷牙方式不正确、牙齿矫正、老年性牙龈萎缩、早衰性牙龈萎缩等原因，可通过日常护理，药物治疗或者手术治疗等方法改善、
1.牙周炎：会导致牙周组织被破坏，使牙龈无法保持健康状态。可在医生指导下使用阿莫西林胶囊或者头孢拉定胶囊等药物治疗，能够达到抗感染作用。
2.不正确的刷牙方式：使用刷毛过硬的牙刷、牙膏粗糙或刷牙方式不正确等，都可能导致牙龈损伤，进而引起牙龈萎缩。需要使用软毛牙刷和含氟牙膏，保持正确的刷牙方式。
3.牙齿矫正或拔牙：在进行牙齿矫正或拔牙后，如果操作不当或牵拉牙齿移动的力量过大，也可能导致牙龈萎缩。可以采取巴氏刷牙。
4.老年性牙龈萎缩：随着年龄的增长，老年人的身体机能下降，牙龈也会逐渐萎缩，是一种自然现象和生理现象。可采用不同的手术方式，如侧向转位瓣手术、游离龈瓣移植术或结缔组织移植等手术进行针对性的治疗。
5.早衰性牙龈萎缩：由于现代社会生活水平的提高，不良的生活习惯如暴饮暴食、不注意口腔卫生，加上环境污染和滥用药物等因素，可能引发早衰性的牙龈萎缩。做好口腔护理措施，饭后用温开水漱口。
在饮食上，多补充维生素C，对牙龈萎缩有一定改善作用，避免摄入过多的刺激性食物和饮料，辣椒或者高糖饮料等。
