临床上33岁长白头发，一般是营养不良、精神因素、遗传原因、白癜风或者银屑病等原因引起的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、营养不良：33岁长白头发考虑是长期营养摄入不足的原因，比如体内缺乏蛋白质或者维生素等，可能会导致头皮湿痒，引起色素细胞出现减退，导致长白头发。需要做好头部清洁和卫生，避免吃辛辣或者油腻性食物，适当吃些肉类或者蔬菜水果等食物进行补充。
2、精神因素：一般是思虑过度或者长期从事脑力工作，导致大脑得不到修复，对身体造成刺激，会导致头发色素细胞损伤，长白头发。需要调整心理状态，可以到户外做些简单运动锻炼或者旅游等，放松心情。
3、遗传原因：通常和遗传有一定关系，如果父母双方中有长白头发的情况，遗传给子女的几率较大。需要养成规律作息，做到早睡早起，保证8小时以上充足睡眠，注意饮食营养均衡，可以适当吃些黑芝麻或者豆类等食物进行补充。
4、白癜风：一般是皮肤白斑疾病，可能是体内的黑色素细胞遭受破坏，导致头部出现白头发。需要在医生指导下使用糠酸莫米松乳膏、曲安奈德益康唑乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏等药物进行治疗，可以达到抗炎和抗过敏作用，还可以促进白癜风的恢复。
5、银屑病：是多种因素相互作用引起慢性鳞屑性皮肤病，导致头部皮肤出现红斑，上面覆盖银白色鳞屑，也有可能会导致头发发白。可以按照医生指导使用相关药物进行治疗，比如复方丙酸氯倍他索软膏、他扎罗汀凝胶或者他卡西醇软膏等药物进行治疗，有利于控制银屑病。
除此以外，也有可能是化疗药物的副作用，需要做好头部清洁和卫生，避免饮酒或者抽烟，以免对身体造成危害，定期到医院复诊。
