头蒙即头晕。一生气就晕，可能是缺氧、肌肉紧张、内分泌变化、脑血管痉挛、神经性头痛等原因引起的。建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、物理治疗。具体如下：
1、缺氧：情绪激动时，呼吸可能会变得急促，导致身体缺氧，从而导致头晕。可以进行冥想，闭上眼睛，将注意力集中在呼吸上，清空负面的想法或情绪来调整心理状态，达到缓解压力的效果。
2、肌肉紧张：愤怒可能导致身体的肌肉紧张，包括头部和颈部的肌肉，这种紧张可能导致头晕。定期进行颈部和肩部的拉伸可以帮助缓解紧张，同时还可以进行适当的运动缓解肌肉紧张，如慢走、跑步等。
3、内分泌变化：生气时，身体会释放一些应激激素，如肾上腺素等，这些激素可能影响神经系统的正常功能，导致头晕等症状。可以进行深呼吸，慢慢地吸气，再慢慢地呼气，专注于呼吸的感觉。深呼吸有助于放松身体，平复情绪。
4、脑血管痉挛：生气时脑血管痉挛可能导致脑部供血不足，引发头晕。建议放松心情，缓解情绪，必要时就医检查。避免生气、焦虑和紧张等负面情绪，站起来，走到户外或宽敞的地方，深呼吸新鲜空气，有助于缓解头部不适。还可以用手指轻轻按摩太阳穴和头部，有助于缓解头蒙的症状。
5、神经性头痛：生气时，神经紧张、血管收缩等可能导致神经性头痛，引发头晕。建议保持心情舒畅，避免过度紧张。在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、萘普生片、对乙酰氨基酚片等药物缓解头晕的症状。
除此之外，还可能是高血压等原因引起的。在生活中还可以学习一些放松技巧如渐进性肌肉放松、瑜伽等，有助于缓解紧张和焦虑，改善一生气就头蒙等症状。
