对肾阳虚引起的勃起不良、乏力、精力不济、腰膝酸软、性欲低下或早泄有较好的疗效，部分方剂如金匮肾气丸、金锁顾靖丸、桂附地黄丸等也有补肾壮阳作用,最常用的方剂之一是五子衍宗丸，是补肾填精,壮阳填精，其实是补肾的两个方向，一个是补肾壮阳，一个是补肾填精，所以不完全一样,补肾填精主要补充肾中的精气，意为滋阴。
/图片-1/1，羊肉。《本草纲目》将羊肉与人参相提并论，认为是温补强身的上品肉类。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，而且含有微量性激素，确实有壮阳作用。但羊肉不宜与醋、茶同食，否则会降低壮阳效果，产生蛋白质单宁，引起便秘。2.驴肉。俗话说:“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补气血、滋补肝肾的功效。
1、吃啥 补肾补精,吃什么好?壮阳填精，其实是补肾的两个方向，一个是补肾壮阳，一个是补肾填精，所以不完全一样。哪些可以-？有巴戟天、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿、胡芦巴、杜仲、续断、骨碎补、补骨脂、益智仁、菟丝子、沙苑子、锁阳、韭菜子、阳起石，都是中医常用的壮阳药，这些药物通过组合和配伍可以制成中成药。如经典的贵由胶囊专为补肾阳，现代的方子如复方玄驹胶囊具有补肾阳强筋活血的作用，对肾阳虚引起的勃起不良、乏力、精力不济、腰膝酸软、性欲低下或早泄有较好的疗效，部分方剂如金匮肾气丸、金锁顾靖丸、桂附地黄丸等也有补肾壮阳作用。补肾填精主要补充肾中的精气，意为滋阴，最常用的方剂之一是五子衍宗丸，是补肾填精。枸杞、菟丝子、覆盆子、五味子、车前草的组合可以-2。
