后脑勺一涨一涨的疼痛有可能是紧张性头痛、颈椎病变、颅内压增高、颅后窝占位性病变、颅后窝感染等因素造成的，需要在医生指导下合理使用。
1、紧张性头痛：紧张性头痛是最常见的头痛类型之一，常常表现为头部压力感或紧缩感。治疗方法包括休息、放松、按摩、避免压力等，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
2、颈椎病变：颈椎病变可能导致颈部肌肉紧张和头痛。治疗方法包括物理治疗、按摩、热敷、颈部锻炼等。一般可以使用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康胶囊等药物进行治疗。
3、颅内压增高：颅内压增高可能导致头痛，尤其是在头位改变时加重。治疗方法包括确定原因并治疗原发病，如脑肿瘤、脑水肿等，一般可遵医嘱使用氢氯噻嗪片、呋塞米片等药物进行治疗。
4、颅后窝占位性病变：颅后窝占位性病变，如颅内肿瘤，可能引起后脑勺疼痛。治疗方法包括手术切除、放疗、化疗等。如果伴有疼痛症状，可以使用塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等药物治疗。
5、颅后窝感染：颅后窝感染，如颅内脓肿，可能引起头痛和局部压痛。可在医生指导下使用头孢呋辛酯片、头孢拉定胶囊等药物治疗病情严重时需要通过手术引流等。
如果出现持续或严重的头痛症状，建议及时就医进行专业诊断和治疗。治疗期间要注意休息，保证足够睡眠时间。
