心脑血管疾病的危险因素有很多,主要可分为可控和不可控两大类。
不可控危险因素:不可控的危险因素是指那些无法改变的因素,如一个人的年龄、家族病史等。如果有家族心脑血管病病史,或者一级亲属患有心脑血管疾病,那么这类人群患心脑血管疾病的风险较高,此外,心脑血管的风险随年龄增加而增大,性别、种族等也与心脑血管疾病息息相关。
可控危险因素:可控因素是那些可以通过改变行为来减少或控制的风险因素,如果患者患有高血压、糖尿病、高血脂等疾病,此类人群患有心脑血管疾病的风险更大,但可以通过及时治疗加以控制;抽烟、缺乏运动、饮食不健康、肥胖等因素也是心脑血管疾病的重要危险因素。
对心脑血管疾病而言,预防是非常重要的,一般建议平常生活中注重健康饮食和定期锻炼,以及尽量少吸烟少喝酒。在医生的帮助下管理肥胖以及高血压、高胆固醇和糖尿病等疾病也很重要。