妈妈手一般是指狭窄性腱鞘炎。哺乳期易患狭窄性腱鞘炎可能与产后虚弱无力、过度劳累、急性损伤、冻伤或感染等因素有关，可以通过休息、物理治疗、药物治疗或者是手术治疗等方式改善，需要到正规的医院进行检查。
1、虚弱无力：在生产之后人体血液流失，可能会导致身体虚弱无力，也会导致体内激素水平改变，在多种因素的影响下，会导致腱鞘部位的病变，引起狭窄性腱鞘炎，建议要注意休息，尽量避免过度劳累。
2、过度劳累：如果在平时手部活动比较多，也有可能会导致反复的屈伸，使腱鞘增厚，也会引起狭窄性腱鞘炎。可以通过对局部进行按摩，能够促进炎症物质的吸收，减轻症状。
3、急性损伤：在哺乳期如果不注重护理措施，导致局部组织受到了挤压或者是碰撞，可能会促进狭窄性腱鞘炎的形成，建议在医生的指导下使用布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等药物治疗，能够减轻炎症。
4、冻伤：如果长期处于寒冷的环境当中，导致局部关节冻伤，从而会发生感染，增加患病的概率，建议做好日常保暖工作，也可以通过热敷的方式缓解。
5、感染：可能与慢性劳损或外伤等因素有关，会引起局部组织的无菌性炎症，导致腱鞘部位出现肿胀、疼痛等狭窄性腱鞘炎症状。建议遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、红花油、消肿止痛酊等药物治疗，能够缓解相关症状，如果病情比较严重，也可以选择经皮松解术治疗。
在出现关节不适症状之后，一定要及时前往骨科明确诊断，在平时还要注重保暖。
