首页 >  健康资讯 >  吃山药的好处多 全家都可以吃哦

吃山药的好处多 全家都可以吃哦

来源:金话筒医药 时间:2024-06-02 14:55:05 手机版

很多人都知道山药具有保健的功效与作用,但是您知道吗,不管是儿童还是成年人、老年人都可以食用山药来保养身体。那吃山药都有什么好处呢?下面,一起跟着小编来了解吧!

儿童:

防治腹泻好帮手。每年8—12月是小儿腹泻的多发季节,用山药粉治疗腹泻,比较容易被接受。

具体做法为:将山药研细磨粉与米粉按1∶2的比例给患儿混合服用,每天喂食2—3次即可。

女性:

益气养血暖手脚。手脚发凉常对女性“情有独钟”。中医认为,手脚冰凉与体质虚弱有密切关系,而山药乌鸡汤和龙眼山药羹均具有很好的补中、益气、养血作用,特别适合手脚发凉症患者。

男性:

防止“老胃病”复发。在“老胃病”病人中,有相当多属于溃疡病,而秋季是溃疡病容易发生或复发的季节。

现代药理研究证实,山药中所含尿囊素有助于胃黏膜的修复。可用鲜山药制成山药扁豆糕、或小米山药糕,蒸熟后食用。

老人:

补益中气防感冒。山药具有健脾益气的作用,因此,多汗、反复感冒的气虚患者在秋季应该适度增加山药的摄入量。可以把山药炒食、蒸食、拔丝,也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。

全家:

为秋冬进补打基础。秋冬进补前吃点山药,更有利于补品的吸收。山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大枣20克、米熬成粥,就是很好的选择。

上文是关于不同年龄层食用山药的好处的介绍,想必现在大家对山药的这些保健功效与作用已经有更多的了解了。

最近更新

  • 颌骨矫正手术需要多少钱颌骨矫正手术需要多少钱

    颌骨矫正手术的费用因多种因素而异,一般来说,其价格范围在2万到8万元左右。这个范围涵盖了不同类型的颌骨矫正手术,包括上下颌骨前突矫正、地包天矫正等,同时也考虑了手术复杂度、医院和医生的选择...

    健康资讯 日期:2025-07-25

  • 脚背一弯曲就疼什么原因脚背一弯曲就疼什么原因

    脚背一弯曲就疼,可能是由于腱鞘炎、扁平足、足底筋膜炎、神经痛、腱鞘囊肿等原因引起的。如果症状持续不缓解,建议及时就医,遵医嘱进行针对性的治疗。具体分析如下:1、腱鞘炎:由于过度使用足部导致...

    健康资讯 日期:2025-07-25

  • 平躺腰部垫东西腰痛的厉害了平躺腰部垫东西腰痛的厉害了

    平躺,腰部垫东西腰痛的厉害了,可能与腰垫高度不合适有关,也可能与腰肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等因素有关。确定原因以后需进行针对性的治疗,包括药物治疗、手术治疗。具体分析如下:1、腰垫高度不合...

    健康资讯 日期:2025-07-25

  • 腿虚腿肿是什么原因造成的腿虚腿肿是什么原因造成的

    腿虚腿肿,可能是体位原因、过度疲劳、感染、疾病因素引起的,建议患者改善生活习惯、休息一段时间,如不缓解建议到医院就医,通过心脏、肾脏、肝脏、甲状腺功能等检查,以明确诊断,然后对症治疗。具体...

    健康资讯 日期:2025-07-25

  • 大脚趾关节肿痛什么原因大脚趾关节肿痛什么原因

    大脚趾关节肿痛,可能是过度劳累、外伤、拇外翻、骨刺、痛风等原因引起的。建议及时就医,明确病因后,在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下:1、过度劳累:如果长时间行走或错误的运动姿势,...

    健康资讯 日期:2025-07-25

  • 骨刺怎么治疗最好最快最有效骨刺怎么治疗最好最快最有效

    骨刺治疗没有最好最快最有效的方法。治疗骨刺的方法多样,包括保持健康体重、使用止痛药物、进行物理治疗、口服药物和手术治疗等。为了最佳治疗效果,患者应根据个人情况选择适合的方法,并在医生指导下...

    健康资讯 日期:2025-07-25

  • 腿走路没有力气发软走路打飘腿走路没有力气发软走路打飘

    腿走路没有力气发软、走路打飘,可能是剧烈运动、低血糖、骨关节炎、腰椎间盘突出症等原因导致。不同的原因,处理方法不同,建议先去医院就诊,进行相关检查,明确原因后再给予针对性的治疗。具体情况分...

    健康资讯 日期:2025-07-25

  • 腰间盘突出能开空调吗腰间盘突出能开空调吗

    腰间盘突出是指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症患者是可以开空调的,但应当避免空调直吹腰部,也要限制开空调时间,避免造成腰部肌肉损伤。患有腰椎间盘突出症后,通常会引起腰部疼痛、下肢疼痛麻木等症...

    健康资讯 日期:2025-07-25

  • 胳膊疼是什么病的前兆胳膊疼是什么病的前兆

    胳膊疼痛可能是多种疾病的前兆,包括肌肉劳损、神经受压、关节炎、心脏病和骨折等。如果症状持续不缓解,建议及时就医,在医生指导下采取针对性的治疗措施。具体如下:1.肌肉劳损:胳膊疼痛常见的原因...

    健康资讯 日期:2025-07-25

  • 颈椎病会引起说话口齿不清吗颈椎病会引起说话口齿不清吗

    颈椎病一般不会引起说话口齿不清,可引起头痛、头晕、上肢放射性疼痛等症状。口齿不清可能与精神心理因素有关,也有可能与面神经炎、脑梗死等因素有关。患有颈椎病以后,通常会压迫脊髓、交感神经、椎动...

    健康资讯 日期:2025-07-25