高血压就这样完全好了。
每个人都有一个年轻无知的时期，有时喝醉，有时吃饱肚子，有时吃零食，有时熬夜等等。随着时间的推移，他们的身体状况越来越差，所以在晚年，或积累劳动，或疾病已经成为一种顽固的疾病，有些疾病似乎是绝症，没有药可救。
高血压收缩压大于或等于140mmHg，舒张压大于或等于90mmHg。一旦人们患有高血压，他们似乎再也无法完全治愈这种疾病了。真的是这样吗？我说不是这样！只要你按照我的方法预防和治疗高血压，你就能恢复你的血压正常。
一：不要熬夜。
二：不要生气。
三：不喝酒。
四、不吸烟。
五、少吃盐。
六、少吃肉。
七：少沾油。
八:每天喝一杯柠檬汁。
九:每天喝一杯芹菜汁。
十:每天喝一杯山楂汁。
十一:每天喝一杯牛奶。
十二:多吃蔬菜水果。
十三:夏天多吃西瓜。
十四：勤奋运动。
十五：朝夕登高高呼。
十六:不喝自来水，最好喝山泉水。
十七:每天起床前服用四分之一的降压药(如苯磺酸左氨氯地平片)。
十八:保持乐观，遇到烦恼少想。
十九:控制食物摄入减肥。
二十：多做重体力活。
二十一:生活有规律，有节奏，有趣。
只要你按照这几十个要求去做，你的血压就会恢复正常。我的血压曾经达到150和100，经过多年的调理，一直保持在110和80左右。
事实大于雄辩！信不信由你。
最后强调一句话：人一胖生百病！千金难买，老来瘦！
