维生素E是一种脂溶性维生素，可有效治疗银屑病，但也有一些副作用，可引起头痛、头晕、乏力、精神萎靡、嘴唇干裂、口腔炎症、食欲不振、恶心、腹痛、荨麻疹、接触性皮炎、男性乳房增大、女性月经期,长期服用维生素C会诱发胃肠道反应、泌尿系统损害、血栓形成、影响生育、假性糖尿病、过敏反应、干扰大便隐血试验,适合长期使用，比如养生堂天然VE,如果是基础补充，只用于预防维生素E缺乏,维生素C是有益健康的营养元素。
1、养生堂天然 维生素C,E具体能服用 多久能否长期服用取决于服用的目的:1。如果是基础补充，只用于预防维生素E缺乏。可以选择保健功能为“补充VE”的产品，一般为10~14mg/天，但目前是通过正常饮食补充或补充-2。2.如果想有特定的美容保养目的，就要选择具有“美容祛斑、延缓衰老”保健功能的产品，一般在100mg/天左右。适合长期使用，比如养生堂天然VE。3.如果是治疗退行性疾病和免疫性疾病，需要在医生指导下服用，一般200~800mg/天以上。4、孕妇，最好找医生。
2、 维生素c和 维生素e可以长期吃吗你好！维生素C是有益健康的营养元素。具有抗氧化活性，能排出细胞内有害的自由基。但如果长期服用，也会诱发DNA损伤物质。长期服用维生素C会诱发胃肠道反应、泌尿系统损害、血栓形成、影响生育、假性糖尿病、过敏反应、干扰大便隐血试验。维生素E是一种脂溶性维生素，可有效治疗银屑病，但也有一些副作用，可引起头痛、头晕、乏力、精神萎靡、嘴唇干裂、口腔炎症、食欲不振、恶心、腹痛、荨麻疹、接触性皮炎、男性乳房增大、女性月经期。
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