1，吸烟的人吃什么保健品好
大豆卵鳞脂，深深海鱼油澳洲亚贝特保健品，纯天然的，又便宜又好，淘宝上厂家直销，不用担心会买到假货以前看过一个报道，紫葡萄对抽烟的人很有好处，据说是可以降低危害的...复合维生素吸烟人饮食应注意1.经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔，橙，柠檬，番茄等。2.吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。3.吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。4.吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带。豆类。5.吸烟还可能导致心血管疾患，应常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子。另外，就是戒断吸烟，是最佳的维生素B+维生素C+番茄红素{0}
2，抽烟的人吃什么保健品
戒烟最好具有清毒作用的保健品:清除人体毛细血管内过多自由基,改善吸烟者的血液循环,对长期吸烟的人有明显的保健作用。如β-胡萝卜素、维生素C等。预防疾病的保健品:如维生素E、硒等,具有很强的抗氧化作用,能缓解吸烟者的老化速度,预防癌症的发生。香烟的烟雾里含有4千多种化学物质，其中50种以上化学物质属于致癌物质，而且经过呼吸道吸收又最有利于这些香烟中致癌物质在全身扩散。长期吸烟不仅可以导致肺癌，还可能得食道癌、喉癌、胰腺癌、肾癌。膀眈癌等各种癌症，尤其是肺癌患者中吸烟者要占80％至99.5％。美国休斯敦安德森癌症中心的科研人员从分子角度阐明了吸烟与肺癌的关系，指出吸烟引起的基团变异是导致肺瘤的直接原因。而抽烟的人想要保健的话，个人比较建议是喝茶了。饮茶有防癌抗癌作用。茶叶中的茶多酚能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。自由基是人体在呼吸代谢过程中，在消耗氧的同时产生的一组有害“垃圾”。它几乎存在于人体的每一个细胞之中，是人体的一大隐患和“定时炸弹”。还有，茶叶的好坏也直接关乎于效果的。所以，一定要喝品质好的绿茶才有好处，建议你可以到待客九品预定茶叶，茶树下放养跑山鸡，虫害较少，严格控制质量。{1}
