陈皮性温，味苦，归脾、肺经；红枣性温，味甘，归脾、胃经；枸杞性平，味甘，入肝、肾经。陈皮红枣枸杞泡水喝具有健脾和胃、益气养血的功效。
1、健脾和胃：陈皮辛香走窜、温通苦燥，入脾、胃经，有行气、除胀、燥湿之功；大枣甘温，能补脾益气；枸杞甘平。枸杞与陈皮红枣泡水喝，可以在一定程度上治疗脾胃气滞湿阻之脘腹胀满、食少吐泻、脾气虚弱、形体消瘦、倦怠乏力、食少便溏等症。
2、益气养血：大枣养心血、安心神，枸杞滋肾精、补肝血，陈皮性温苦辛。陈皮与红枣枸杞同泡水喝，可以缓解血虚面色萎黄、心悸失眠、肾虚精血不足所致的腰膝酸软、眩晕耳鸣等症。
适宜人群：一般人群均适宜
禁忌人群：内有实热舌赤少津者、湿盛中满者、有积滞痰热者
不宜同食名称：绿茶
不宜同食原因解释：枸杞与绿茶同服，可能难以被身体吸收。
食用方法的名称1：直接饮用
具体食用方法内容1：陈皮、红枣、枸杞在热水中泡好后，可以直接饮用。
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