13岁3个月女孩还没有来月经，可能是正常情况、精神压力大、长期营养不良、重度贫血、多囊卵巢综合征等因素所致，建议保持观察、放松心情、补充营养、使用药物进行治疗等。若女孩的身体出现不适，家长应及时带其就医。
1.正常情况：13岁多的女孩正处于青春发育期，生殖系统还没有完全发育成熟，下丘脑-垂体-性腺轴功能不完善，可能不会来月经，属于正常现象，无需特殊治疗，可以继续对身体保持观察。
2.精神压力大：女孩的精神压力过大，可能导致内分泌和体内激素水平紊乱，出现月经推迟的现象。建议家长及时与女孩沟通，帮助女孩放松心情、减轻压力，通常有助于月经正常来潮。
3.长期营养不良：若女孩长期营养不良、体型瘦弱、体脂率过低，可能造成体内激素水平紊乱，出现不来月经的现象。建议家长适当让女孩补充碳水化合物、蛋白质、维生素等，帮助身体恢复。
4.重度贫血：重度贫血多由失血过多、营养不良等因素导致，可能导致女孩月经周期推迟甚至闭经。建议家长在医生指导下给女孩使用硫酸亚铁缓释片、富马酸亚铁片、复方硫酸亚铁颗粒等补铁、抗贫血药物进行治疗。
5.多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征可能与遗传、环境等因素有关，常表现为月经稀发甚至闭经。家长可以在医生的建议下给女孩使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、来曲唑片等调节体内激素水平的药物进行改善。
若月经长期不来，可到医院通过彩色多普勒超声检查、妇科内分泌激素测定、二维超声检查等方式明确病情。平时女孩可以适量吃一些营养价值较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉等。
