喝酸枣叶茶的好处包括镇静安神、调节血压、美容养颜等；坏处主要是指长期使用带来的副作用，包括药物对胃肠的刺激，长期使用对药物产生依赖以及成瘾性，以及容易引起孕妇或儿童出现嗜睡症状等。
一、喝酸枣叶茶的好处：
1、镇静安神：由于酸枣叶茶中含有的丰富三萜烯酸、绿原酸等药用成分，所以通常具有比较好的安神利眠作用，能减轻神经衰弱、心烦意乱、失眠多梦等症状。
2、调节血压：喝酸枣叶茶通常可以起到降低血压的作用，因为酸枣叶茶中含有比较多的酸枣酮、芦丁等成分，能够有效改善心脑血管疾病，提高人体血管的柔韧性，使血管更加通透，所以能有效的降低血压。
3、美容养颜：由于酸枣叶茶中含有大量的维生素C，而维生素具有抗氧化作用，因此长期喝酸枣叶茶可以美容养颜，使皮肤更加有光泽，减少皱纹形成等。
二、喝酸枣叶茶引起的坏处：
1、长期饮用酸枣叶茶，可能会导致胃肠粘膜受到刺激，出现腹泻、腹痛等症状。
2、长期饮用酸枣叶茶，还可能会产生依赖性，或使孕妇、儿童出现睡眠时间延长、嗜睡等症状。
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