奶水是指乳汁。妈妈吃很多，但乳汁还是少，常见原因为饮食结构不合理、刺激不足、精神紧张、乳汁淤积、乳腺炎等，可及时到正规医疗机构就诊，在医生的指导下进行合理处置。
1、饮食结构不合理：虽然妈妈吃的多，但饮食结构不合理，吃的食物比较清淡，乳汁量就比较少。可侧重多吃鱼、瘦肉、猪蹄等食物，有助于增加乳汁分泌。
2、刺激不足：宝宝长时间不吸吮乳头，无法造成足够的刺激，因此即使妈妈进食量大，乳汁量也比较少。要定时定量让宝宝吸吮，刺激乳汁分泌。
3、精神紧张：乳汁分泌量受精神状态影响比较大，如果妈妈精神紧张，可能会抑制乳汁分泌，导致乳汁分泌量明显变少。妈妈要调整自己的精神状态，尽量放松，不要过于紧张。
4、乳汁淤积：因乳腺管不通畅，乳汁淤积于乳房内，无法顺畅排出，就会抑制乳汁分泌，即使进食量多，这种情况也无法改善。可采取按摩、负压吸引等方法，使乳腺管恢复通畅。
5、乳腺炎：在哺乳期很容易发生乳腺炎，出现乳房红肿、疼痛、乳汁分泌量减少等症状，即使进食量大，症状也不好转。需要遵医嘱应用阿莫西林胶囊、头孢克肟片、阿奇霉素分散片等药物。
此外，这种情况也有可能是乳腺纤维瘤、乳腺癌等引起的，要及时诊治，以免造成严重后果。
