饭前腹胀，饭后缓解，常见原因为两餐间隔时间过长、着凉、肠吸收不良，还可能是消化不良或十二指肠溃疡等，要根据不同的原因采取调整生活方式、保暖、应用药物等，以此改善症状。具体介绍如下：
1、两餐间隔时间过长：因空腹时间过长而导致胃消化液分泌增多，对胃黏膜产生刺激，引起腹胀、反酸等症状。要调整生活方式，两餐间隔时间以4~5小时为宜，不能过长。
2、着凉：饭前长时间在户外活动，没有采取有效的保暖措施，就有可能会因着凉而引起胃痉挛，引起胃痛、胃胀等症状。要采取有效的保暖措施，多喝热水，热敷腹部以改善症状。
3、肠吸收不良：因受凉、饭前剧烈运动、饮食不当等原因导致肠吸收不良，使食物在肠道内聚积，引起细菌繁殖过多，产生过多气体而出现腹胀现象，进食后增加了胃肠蠕动，促进气体排出而得到缓解。这种情况可通过保暖，避免饭前剧烈运动等方面进行注意即可。
4、消化不良：通常是因胃动力不足引起的，主要表现为胃部饱胀感、恶心，长此以往会影响食欲、可以遵医嘱口服健胃消食片、多潘立酮片等助消化的药物。
5、十二指肠溃疡：和幽门螺杆菌感染以及长时间饮食不当均有关系，症状为上腹胀痛，呈阵发性，饭后会有所缓解。可以遵医嘱应用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊等药物，保护十二指肠的黏膜。
除以上常见原因外，还有可能是慢性胃炎、胃息肉、胃肠肿瘤等原因而引起的。如果症状持续存在，建议及时就诊做相关排查，并遵医嘱给予相应的治疗。
