这种情况可以用红花油，只要没有皮肤损伤，可以外用红花油进行治疗,24小时后改为局部热敷，外用红花油或云南白药软膏等,可以在受伤48小时内冰敷，收缩血管，减轻肿胀和疼痛,云南白药喷雾都可以，尤其是扭伤,如果想愈合快一点，可以吃药，比如“三七片”，也可以贴膏药，按摩,之后还得继续消肿热敷，外用敷药等等。
1、 冷敷时间 多久最好可以在受伤48小时内冰敷，收缩血管，减轻肿胀和疼痛。48小时后，就不需要冰敷了，让组织自行吸收修复。一般一周内肿痛会慢慢消退，适当按摩有助于消肿。注意:急性期可冷敷持续24 ~ 48小时，每次10 ~ 20分钟，每6小时一次。在受伤的急性期，也就是24小时内，如果涂抹红花油，会加重受伤部位的渗血和肿胀。因此，红花油必须在受伤24小时后使用，不可用于皮肤溃烂或过敏的患者。急性期不能按摩
2、扭伤脚踝后要冰敷 多久啊?脚踝扭伤24小时内局部冰敷。不要使用任何药物。24小时后改为局部热敷，外用红花油或云南白药软膏等。注意休息，抬高患肢，不要熬夜，抽烟喝酒，可以吃点排骨，修养几天就消肿了。之后还得继续消肿热敷，外用敷药等等。另外，脚踝可以用弹性绷带或护踝器固定，这样可以减少韧带的受力，有利于恢复。脚部基础疼痛后做一些恢复训练。每天锻炼脚踝，或者跑步，但要在脚踝疼痛的范围内。我也经常受伤。以上是我的经历。希望哥们早日康复。
3、脚崴了,现在用冰敷,医生说第二天才能用药。云南白药喷雾都可以，尤其是扭伤。先喷保险液，再喷气雾剂，脚的扭伤是因为软组织受伤，可能会引起肿胀和疼痛。如果肿胀和疼痛，这意味着身体开始对它做出反应，云南白药对跌打损伤有很好的疗效。如果想愈合快一点，可以吃药，比如“三七片”，也可以贴膏药，按摩，这种情况可以用红花油，只要没有皮肤损伤，可以外用红花油进行治疗。
