“首先，母乳喂养的母亲应该尽量少吃刺激性食物。因为母乳喂养的母亲吃刺激性食物会从牛奶进入婴儿的身体，影响婴儿的健康。但吃少量的调味品，如胡椒粉、酸醋等，或者可以。第二，母乳喂养的母亲不能喝更多的麦奶精华。因为麦奶精华中的麦芽会抑制乳汁的分泌，减少乳汁，这对婴儿的健康有害。第三，哺乳期的母亲尽量少吃巧克力，因为巧克力中所含的可可碱会渗透到母乳中，并在婴儿体内积累。可可碱会损害神经系统和心脏，放松肌肉，增加排尿量，使婴儿消化不良，睡眠不稳定，不断哭泣。母亲多吃巧克力会影响食欲和肥胖。第四，哺乳期的母亲不应该吃腌鱼、肉和其他食物。一般来说，成年人每天的盐量为4.5～根据平时的习惯，9克，不要避免吃盐，也不要吃太咸。过多的乳制品盐会增加肾脏的负担，不利于肾脏，也会增加血压。第五，哺乳期母亲不应该吃太多的味精，食用味精会严重影响婴儿的发育。特别是对于12周以下的婴儿，会导致婴儿智力下降、生长发育迟缓等不良后果，哺乳期母亲最好避免吃味精，不要吃新鲜的味精。第六，母乳喂养的母亲不应该吃更多的油炸食品。由于油炸食品难以消化，母亲的消化能力较弱，油炸食品的营养在油炸过程中损失了很多，母亲吃不利于恢复健康。第七，母乳喂养的母亲不应该喝茶水。因为茶中含有的物质会随着牛奶进入婴儿体内，使婴儿容易肠道痉挛，无缘无故哭泣，使婴儿睡眠不好，导致其他并发症，母乳喂养的母亲应避免喝茶水，否则会影响婴儿的健康."
###“在这种情况下，你应该多喝水。食物清淡。如果服用抗过敏药物，最好停药一段时间。如果你想少和孩子接触，可以同时服用维生素C，给孩子三天的配方奶粉。哺乳期母亲的饮食应该是全面的营养，鸡肉、鸭子、鱼、肉、水果、蔬菜可以放心和大胆地吃，但需要注意的是食物的烹饪方法。此时，母亲必须考虑婴儿的需要，如不能吃辛辣的食物，未完全煮熟的半生食物，也不能吃含有防腐剂的食物或饮料。尽量少吃或不吃干热的东西，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食物很容易生气，导致母亲体内发热，然后影响婴儿。远离烟草、酒精、咖啡、可乐和其他饮料也最好不要喝。此外，母乳的饮食应该营养丰富，不能太油腻，母乳中过多的脂肪不利于婴儿的消化和吸收。哺乳期的母亲应该多吃水果。如果是冬天，水果从室外进来时太冷，你可以在温暖的房间里多吃一段时间，以免刺激胃。夏天，母乳也应该适当地控制冷饮，不要像平时那样随心所欲。
