女性朋友们都爱吃点小零食，不要以为吃零食就是不好的，零食吃对了对健康也是有好处的。小编今天给大家推荐几种小零食，能帮助改善肠胃消化问题，赶走食欲不振。
1、柿子饼
柿果味甘涩、性平，无毒；柿蒂味涩、性平，入肺、脾、胃、大肠经；有清热润肺，生津止渴，健脾化痰的功效；用于治疗肺热咳嗽、口干口渴，呕吐、泻泄。
柿子还有美容减肥的特效。常食鲜柿子，可以养颜、治疗黄褐斑。用一个青柿子与30克桑枝一起用水煎，每天喝1-2次，则有减肥的功效。把鲜柿加工成柿饼后，每天吃3-5个，则有美容去斑的奇效。
2、山楂片
山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。吃山楂片还能减肥、降低血脂。
3、话梅
李时珍在中写道：“梅，血分之果，健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、治久嗽泻痢”，话梅能刺激味蕾，使唾液分泌津液，增进食欲。
夜间咳嗽有白痰，可能是上呼吸道感染、咽炎、反流性咽喉炎、鼻窦炎、支气管炎等引起的。具体分析如下：1、上呼吸道感染：因病毒或细菌感染引起的上呼吸道疾病，可导致鼻腔和咽喉部出现炎症，鼻腔和咽喉...
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【健康资讯】 日期：2025-09-08
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干咳一般没有最快的止咳药，可能是上呼吸道感染、支气管炎、哮喘、过敏性咳嗽肺炎等原因引起的，可以对医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊、盐酸氨溴索口服溶液等药物治疗，可帮助促进病情恢复。1、上...
【健康资讯】 日期：2025-09-08
有时会胸闷气短、呼吸困难，可能是心脏神经官能症、重度贫血、肺炎、哮喘、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因造成的。建议及时就医，在专业医师指导下给予相应的治疗措施。具体如下：1、心脏神经官能症：...
【健康资讯】 日期：2025-09-08
右肺中叶含气囊腔是否严重，需要根据具体情况判断，若症状轻微，一般不太严重，如果症状表现较明显，伴随其他不适，可能比较严重。1、不太严重：右肺中叶含气囊腔可能是感染因素导致，如果情况并不严重...
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感冒过后四肢无力、犯困，考虑跟身体未完全恢复、年龄较大、病原体刺激、低血糖、贫血等因素有关。建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：1、身体未完全恢复：感冒之后身体较虚弱，...
【健康资讯】 日期：2025-09-08
经常容易咳嗽，可能是环境因素、不良习惯、慢性咽炎、慢性支气管炎、支气管哮喘等引起的。具体原因分析如下：1、环境因素：一般和所处的环境有关，如果所处环境中有大量的粉尘或刺激性气体，可对咽喉部...
【健康资讯】 日期：2025-09-08
