动脉硬化

白果，即银杏果，是一种具有丰富营养价值和药用功效的植物果实。其作用包括敛肺气、止咳喘、保护心脏与血管、抗菌杀菌、美容养颜、改善大脑功能等方面。具体分析如下：

1、敛肺气、止咳喘：白果具有敛肺气、定痰喘的功效，对于哮喘、咳痰等呼吸系统疾病有很好的治疗效果。它能够有效减少痰量，缓解咳喘症状，是中医治疗哮喘痰嗽的常用药材之一。这一功效在《本草纲目》等中医经典中均有记载。

2、保护心脏与血管：白果中的有效成分能够减少心律不齐，保护心脏健康。同时，它还具有通畅血管、防止动脉硬化、改善血液循环的作用，对于预防和治疗高血压、冠心病等心血管疾病有一定效果。此外，白果还能降低血清胆固醇，扩张冠状动脉，有助于维护心血管系统的健康。

3、抗菌杀菌：白果中含有的白果酸、白果酚等成分具有显著的抗菌杀菌作用。这些成分能够有效抑制多种细菌和真菌的生长，对于治疗呼吸道感染性疾病、皮肤感染等有一定帮助。同时，白果水浸剂对各种真菌也有不同程度的抑制作用，可用于止痒疗癣。

4、美容养颜：白果中含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等抗氧化物质，能够清除体内的自由基，延缓衰老。此外，白果中的黄酮类物质还具有阻止色素在真皮层形成和沉着的作用，有助于美白肌肤、防止色斑形成。经常食用白果可以滋阴养颜、抗衰老，使人肌肤红润、精神焕发。

5、改善大脑功能：白果对大脑功能有一定的改善作用。它能够促进脑部血液循环，增强记忆能力，对于预防和治疗老年痴呆症、脑供血不足等疾病有一定效果。这一功效使得白果成为老年人保健的佳品之一。

综上所述，白果作为一种药食同源的植物果实，具有多种功效与作用。它不仅能够治疗呼吸系统疾病、保护心脏与血管健康、抗菌杀菌，还能够美容养颜、改善大脑功能、收涩止带除湿。但需要注意的是，白果具有一定的毒性，不能生吃或过量食用，以免引发中毒反应。在食用或药用时，应遵医嘱或按照科学方法进行处理和使用。

罗汉果泡水热量不高的，不会产生多余的热量，能补充一定的营养，还能辅助治疗肥胖症。

从中医的角度来说，罗汉果味甘性凉，入肺经、大肠经，有润肺止咳、生津止渴的功效。虽然罗汉果含有的甜味素比较高，但是不产生热量，用罗汉果泡水喝热量不高的，糖尿病患者、肥胖者也可以喝罗汉果泡水。

罗汉果的营养非常丰富，有维生素C、糖苷、果糖、蛋白质、脂类等，能为机体提供一定的营养。罗汉果粉所含的糖苷有降血糖的作用，对于糖尿病患者，甘油三酯、血清胆固醇等升高，具有防治的作用。可以预防糖尿病导致的代谢紊乱，非常适合糖尿病以及肥胖者饮用。健康人群适量服用罗汉果泡水可以预防高血脂、动脉硬化等疾病。

罗汉果泡水热量虽然不高，但不建议自行随意用药，建议在医师的指导下服用。

决明子，作为一种常用的中药材，来源于豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。具备了清热护眼、调脂降压、抗电磁辐射、血管软化和润肠通便等作用。如果在使用决明子或相关药物时出现任何问题，应立即寻求医疗帮助。

1、清热护眼：适用于因肝热上攻引起的红眼病、眼睛疼痛、泪水增多、视力下降，以及青光眼、白内障、结膜炎等眼部疾病。

2、调脂降压：对于高血脂、肥胖、高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病患者，决明子能辅助降低血脂和血压。

3、抗电磁辐射：长期饮用决明子茶能保护视觉神经，尤其是对于经常接触电脑辐射的上班族，有助于保护视力和抵御电磁辐射。

4、血管软化：对于患有冠心病、动脉粥样硬化的心脑血管疾病患者，决明子有助于软化血管，减少心肌梗塞和脑梗塞的风险。

5、润肠通便：对于经常便秘的人群，决明子能够帮助顺畅排便，避免粪便稀薄和腹痛等不适，对于慢性便秘患者，长期服用也没有不良影响。

由于决明子性质偏寒，对于脾胃虚弱、大便稀溏的人群应谨慎使用。孕妇和哺乳期妇女在使用决明子或相关药物时应在医生指导下进行。同时，在使用决明子治疗时，要注意与其他药物的相互作用，以防止不良反应的发生。

沙棘原浆是由沙棘果实榨取而成的浆果汁，具有提高免疫力、护眼保健、促进消化，、改善心血管健康皮肤保养等功效，主治眼部或者是消化系统疾病，建议到正规的医院就诊治疗。

1、提高免疫力：沙棘原浆富含维生素C、维生素E和抗氧化剂，可以增强免疫系统功能，提高机体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。

2、护眼保健：沙棘原浆中含有丰富的维生素A、维生素C和类胡萝卜素等营养物质，有助于保护眼睛健康，预防眼部问题，如夜盲症和视网膜退化等。

3、促进消化：沙棘原浆中富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题，保持消化系统的健康。

4、改善心血管健康：沙棘原浆中的维生素C和抗氧化剂可以帮助降低胆固醇水平，保护心血管系统，预防心脏病和动脉硬化等疾病。

5、皮肤保养：沙棘原浆富含维生素E和抗氧化剂，有助于滋润皮肤、促进细胞再生，减少皱纹和其他皮肤问题，保持皮肤的健康和年轻。

在平时还要注意合理饮食，同时还要注意遵医嘱用药，避免对身体健康造成不良影响。