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诱发高血压的4个意外因素

来源:金话筒医药 时间:2023-12-27 17:14:05 手机版

高血压是威胁健康的重要因素之一。导致高血压的原因最常见的因素是情绪激动、疲劳、吸烟等。但日常生活中,还有一些诱因会导致血压上升,而且容易让人忽视。

1.用力排便

下蹲大便时,由于体位改变和用力,腹压增高,外周血管阻力增加,因之血压随之上升。如遇大便干燥,患者屏气排便时,全身肌肉收缩,血管也收缩,胸腔和腹腔压力增大,致使较多的血液充盈颅内血管。此时静脉回流受阻,颅内血管压力剧增,常常导致脑溢血发生。

应对策略:为了防止便秘对高血压患者的危害,老年人应多吃蔬菜、粗粮、多饮水,每天定时排便,并经常按摩腹部。高龄患者最好坐位排便。

2.气温骤降

由于老年人对环境温度变化感应力下降,当遇到寒冷刺激时,体内肾上腺分泌增多,血液循环加快以抵御寒冷。然而,肾上腺素增多会使血管收缩,从而引起血压明显上升。医学研究表明,每当寒潮过境之时,便是脑溢血多发之日。

应对策略:老年人高血压患者必须要注意保暖,做好防寒的工作。尽量避免太早运动,减少户外运动的时间。

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