1，青春期宫血吃甚么食品能补血
你好，得了青春期功能失调性子宫出血你的情况属于青春期功血。青春期功血的医治原则是迅速止血和止血后调剂建立正常月经周期，避免复发及改良1般情况，纠正贫血，不能进行诊刮。可以给与激素止血，1般可选用性激素即孕激素医治。但是激素的医治要在医生的指点下，不能私自购买，且激素止血后要着力于调剂月经，不能依赖激素，否则会使内分泌紊乱加重，是治标不治本的现象。调剂月经可选用中药调理，副作用少，改良饮食习惯和生活水平，适当锻炼，增加血液循环，对医治很有帮助。，建议到医院找医生检查1下
2，青少年贫血吃什么能够快速补血
(一)红枣花生煲：干红枣50克(或桂圆干一5克)，花生米(不去红衣)一00克，红糖三0～50克，共 煮至枣熟半烂，每日早晚食用。 (二)芝麻粥：黑芝麻三0克，洗净，炒熟，研粉，与大米陆0克同煮为粥，加红糖分次食用。 (三)猪肝羹：猪肝一00克，洗净，去筋膜，切片，加水适量，用小火煮汤，猪肝熟后加豆豉、 葱白调味，再合苞鸡蛋二只，分次服用。 (四)猪肝黄豆煲：猪肝一00克，洗净、切片，黄豆50克，加水煲至豆烂，每日分次食用。 (5)猪皮红枣羹：猪皮500克洗净去毛，入水炖至黏稠羹汤，再加红枣二50克煮熟，分次随量 佐餐食用。 (陆)菠菜粥：大米一00克，煮至米烂，加入开水烫过的菠菜50克，再煮5分钟即成，分次服。 (漆)乌鸡汤：雄乌鸡一只，切块，陈皮三克，良姜三克，胡椒陆克，以葱醋酱炖熟，连汤带肉分 次服用。 (吧)八味粥：糯米三00克，薏仁50克，赤小豆三0克，大红枣二0枚，莲子二0克，芡实米二0克，生 山药三0克，白扁豆三0克。先将薏米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅煮烂，再入糯米、大枣、 莲子同煮至粥成，每日早晚服食
3，哪些食物可以补血具体的做法适合于青少年的
贫血是人体血液中红血球数目，红血球体积或血红蛋白低于正常。
一般又分
营养性贫血和非营养性贫血。
营养性贫血又分
缺铁性贫血和恶性贫血（就是缺维生素B12），维生素E缺乏引起的
溶血性贫血，
维生素B6缺乏引起的贫血，以及缺乏叶酸和维生素引起贫血。
但是最常见的是缺铁性贫血。
贫血者的膳食原则：
1：供给含铁和维生素B12，叶酸，生物素和维生素B6丰富的动物肝脏，肾脏，心脏，血液以及瘦肉。
2：供给含维生素C丰富的有色蔬菜。
3：供给足量的优质蛋白。
当然炖鸡可以放花生，红枣 ，枸杞补血。
鲤鱼补血汤
材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小
块、胡椒粉适量。
做法：1.鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，
略煎至金黄色。
2.将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒
至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。
3.红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。
4.水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分
钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分
。
功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿红枣煮鸡蛋，快捷方便．花生煲汤也不错的．最简单的青菜猪肝汤，将水烧热下入猪肝，待水沸时，下入青菜及盐味精再加点猪油就行了。另外，多吃点木耳同样可补血。红枣、红豆、菠菜、猪肝~总之是深色的和红色的大部分都营养价值都很高也补血~（最好的还是猪肝~做汤爆炒均可）如提问的朋友是回民请原谅~谢谢！ 补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳。鱼类、各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等动物类食物含铁丰富、生物活性高，容易被人体吸收利用。因此首先要注意均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。维他命c可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，他的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜蔬菜，如菠菜、金针菜、发菜、荠菜、黑芝麻、黑木耳、紫菜、莲藕粉等。其中菠菜是有名的植物类补血食物。含铁的胡萝素相当丰富，是补血蔬菜中的重要食物，另外金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维生素A.B1.C.，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。需要注意的是，贫血者最好不要喝茶，尤其是在补铁治疗时，多喝茶只会使贫血症状加重。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质吸收，所以尽量不要和铁质的食物一起食用。
4，青少年贫血吃什么东西好
最普通的贫血是缺铁性贫血。铁是制造血红素所必要的矿物质，假如您没有获得足够的铁，血红细胞就会减少。缺铁是由于长期的血液流失、饮食中缺乏铁、肠道吸收铁的能力减弱，或者怀孕造成身体对铁需要增加造成的。缺铁性贫血症的患者并不少，是目前世界上最普遍且与营养相关的疾病。 缺铁性贫血发生缓慢，早期可没有症状或症状很轻，贫血严重或进展较快者，常见乏力，心悸、气短、头晕目眩、面色苍白等症状。有些特殊神经系统症状如容易兴奋、激动、烦躁、头痛等在儿童多见。部分儿童出现嗜食泥土、石屑、煤屑、生米等异食癖，缺铁纠正后症状即可消失。贫血较重者可出现舌炎、口角炎、舌乳头萎缩、慢性胃炎、胃酸缺乏等，也可有皮肤干燥皱缩，毛发干燥无光泽，易脱发，指甲变薄、变脆、缺少光泽，重者可有反甲及吞咽困难等。 补充铁质是治疗缺铁性贫血最基本的方法，症状明显的要口服铁剂。但补充铁剂过多，肝脏和其它器官的铁质过于饱和，也会导致疾病。所以，最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法。 含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁你好，贫血是种病，病了首先是要吃药，贫血多为缺铁性贫血，补铁为主，辅以红枣、阿胶等。办法如下：
（一）口服铁剂：最常用的制剂为硫酸亚铁，富马酸铁（富血酸）。服药时忌茶，以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收。
铁之缘片采用多种传统配方制造，对人体胃肠道没有刺激作用，建议服用。
（二）注射铁剂：一般尽量用口服药治疗，仅在下列情况下才应用注射铁剂：①肠道对铁的吸收不良，例如胃切除或胃肠吻合术后、慢性腹泻、脂肪痢等；②胃肠道疾病可由于口服铁剂后症状加重，例如
消化性溃疡，
溃疡性结肠炎、节段性结肠炎、胃切除后胃肠功能紊乱及妊娠时持
续呕吐等；③口服铁剂虽经减量而仍有严重胃肠道反应。
常用的铁注射剂有右旋糖酐铁及山梨醇枸橼酸铁。
（三）辅助治疗：加强营养，增加含铁丰富的食品。
贫血一般表现为面色萎黄、指甲苍白、气短、乏力、心悸、头发枯黄、头晕目眩、月经量少色淡等。贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。
（四）中药治疗：用含有明矾（硫酸亚铁）的中药制剂是最对症的，如益中生血片等。 尸米吧…1、食补。平时多吃些含铁量高的食物如桑葚，葡萄，红枣，莲藕，胡萝卜。还可以经常喝些补血汤。
2、吃补铁剂补血。
铁是血红蛋白和肌红蛋白的重要组成成分，参与体内造血功能。所以补血就要补铁。现在比较好吸收的铁是乳酸亚铁，它是2价铁，不用胃酸转化就可以直接被吸收。所以补铁剂建议选以乳酸亚铁为主要成分的，像体恒健铁之缘片就不错，除了含有乳酸亚铁还含有阿胶，能补血生血，效果显著。多吃血鳝鱼,葡萄适、牛肉
